פטה-עוף ממולא
פטה-עוף ממולא דורש מסביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 157 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם עור, מרגרינה, גבינת פטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית מתכונים דומים: פיקניק ממולא: טונאן וארטישוק ממולאים עגבניות, פלפל אדום, פיטן ואפונה אפונים ממולאים קישואים, אגוז וסוכר חום ממולאים תפוחים מקינטוש, פטה-עוף ממולא, ו עוף ממולא תרד & פטה.
הוראות
מניחים כל חזה עוף חצי בין 2 יריעות של פלסטיק חובה כבדה לעטוף; לשטח עד עובי 1/4 אינץ', באמצעות פטיש בשר או מערוך. לדלות עוף בפירורי לחם. כף 1 כף גבינה על כל חתיכת עוף, ומקפלים עוף לשניים.
מניחים חצאי שד מקופלים בתבנית אפייה מרובעת 8 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
אופים ב 400 במשך 25 דקות או עד שנעשה.
מערבבים תרד ובזיליקום בקערה, וטפטוף עם חומץ ושמן.
מפזרים פלפל על סלט; לזרוק היטב.