פטוצ'יני מחיטה מלאה עם צ' ארד

פטוצ'יני מחיטה מלאה עם צ' ארד עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 757 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 44 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 28 דקות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם חמאה, גבינת גורגונזולה קלה, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו פטוצ'יני עם Chard שוויצרי & שום, פטוצ'יני עם Chard שוויצרי, אגוזי מלך ולימון, ו שעועית לבנה ו פטוצ'יני Chard שוויצרי (מתכונים דומים).