קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות22
מגזין

פטוצ'יני עדשים ולימון

פטוצ'יני עדשים ולימון
עדשים ופטוצ'יני לימון עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר העיקרי שלך כמובן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 539 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. 105 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עדשים חומות, בצל, יוגורט יווני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. , תסתכל על מתכונים דומים אלה: Meyer Lemon Fettuccine and 10 Favorite Lemon s, פטוצ'יני עוף בלימון, ו פטוצ'יני עם פלפל לימון.

הוראות

1
שוטפים את העדשים במסננת ומניחים בסיר בינוני. מכסים עם הרבה מים ומביאים לרתיחה, ואז מבשלים במשך כ 30 דקות עד במכרז, מוסיפים מלח לטעום 10 דקות לתוך זמן הבישול.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
2
לנקז ביסודיות ולשמור חם.
3
מבשלים את הפסטה, ואז לנקז ולחזור למחבת. בינתיים, להמיס את החמאה במחבת על חום בינוני ולהוסיף את הבצל. מבשלים עד מוזהב קל, ואז מוסיפים את השום ומבשלים עד ריחני. מערבבים את העדשים, בצל ושום, גרידת לימון ומיץ, כוסברה ויוגורט דרך הפסטה המבושלת. סיים עם שפע של פלפל שחור טחון טרי ומגישים על צלחות חמות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
עדשיםעדשים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
שום גויה®שום גויה®
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי