פטי נמסה.

פטי נמס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 519 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לכם לחם multigrain, פטריות כפתור, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. מתכונים דומים: פטי נמסה., פטי נמסה., ו פטי נמסה..

הוראות

מחממים 1 כפית שמן זית במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את הבצל ומבשלים, ערבוב, עד רך, 2 עד 3 דקות. לדחוף לצד אחד של המחבת; להוסיף את הפטריות ומבשלים עד השחמה, על 2 דקות. מתבלים במלח ופלפל, ואז מערבבים את הפטריות והבצל יחד ומבשלים עד שהבצל מוזהב, כ -10 דקות נוספות.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את החומץ ו 2 כפות רוטב ווסטרשייר.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

להעביר את התערובת לקערה ולשמור חם.

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

בינתיים, מערבבים את טורקיה, בשר ואת שאר 2 כפיות רוטב ווסטרשייר בקערה. צורה לתוך 4 בגודל שווה סגלגל קציצות.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

למחוק את המחבת, להוסיף 1 כף שמן זית ולמקם מעל חום בינוני גבוה. עונת הקציצות עם מלח ופלפל ומבשלים עד השחמה על הקרקעית, על 4 דקות. להעיף ולבשל דרך, 1 עד 2 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מחלקים את הבצלים והפטריות בין 4 פרוסות לחם; למעלה עם פרוסת גבינה, קציצה, עוד פרוסת גבינה ועוד פרוסת לחם. למחוק את המחבת; להוסיף 1 כף שמן זית ולמקם מעל חום בינוני. מבשלים את הכריכים בשתי קבוצות עד הלחם קלוי והגבינה נמסה, 1 עד 2 דקות לכל צד, הוספת 2 כפיות שמן הנותרים לפי הצורך.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

סטייקים של ניו יורק

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'