מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות6
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג ההודיה
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
שעועית אפויה מייפל
סלט בצל ומלפפון אסייתי
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה
סלט פסטה ראובן
מתכונים קשורים
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
מגזין

פטריות בר ומילוי תרד

פטריות בר ומילוי תרד
פטריות בר ומילוי תרד עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 186 קלוריות. מתאים ל-10 מנות. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו פלפל טחון גס, טימין, פטריות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מלית פטריות בר, מלית פטריות בר, ו ערמון ופטריות בר מלית.

הוראות

1
ממיסים 1/4 כוס חמאה עם שמן זית heavylarge מחבת על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
פטריות בר מפוספסות ומפזרים בקלילות במלח ופלפל. Sauté עד mushroomsהם מכרז ומתחיל חום, על 8minutes.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
פטריותפטריות
3
מעבירים פטריות לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
ממיסים את שארית החמאה 1/2 כוס ב sameskillet על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
5
מוסיפים בצל ותפטיר. Sauté עד ירקות רכים, על 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
בצלבצל
6
הוסף את כל עשבי תיבול; sauté 1minute יותר.
מרכיבים שתצטרך
עשבי תיבולעשבי תיבול
7
להוסיף תרד ולזרוק untiljust נבול, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
8
להוסיף vegetablemixture לקערה עם פטריות. לעשות קדימה: ניתן לעשות 1 יום קדימה. מגניב, כיסוי, וצינה.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
9
מחממים תנור ל 177°. מחלקים לחם בין 2 גליונות אפייה מעוטרים.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
10
לחם Bakeuntil הוא פריך אבל לא קשה, היפוך גליונות לאחר 5 דקות, 10 עד 12 minutestotal.
מרכיבים שתצטרך
לחםלחם
11
להעביר קערה גדולה מאוד מגניב.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
12
חמאה 13x9x2 אינץ ' תבנית אפייה. תערובת Stirvegetable ללחם.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
לחםלחם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
13
להקציף ביצים, מלח ופלפל בקערה קטנה כדי להתמזג היטב;לטאטא במרק 1 כוס.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
מרקמרק
ביצהביצה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
14
מוסיפים תערובת ביצה tostuffing, משליך לשלב באופן שווה וחיפוי יותר מרק על ידי 1/4 כוסuls אם יבש.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
ביצהביצה
15
העברת מלית צלחת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
מילוימילוי
16
אופים מלית חשופה עד בבישולדרך וחום וקשוח על גבי, 50 עד 60 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מילוימילוי
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
17
בואו לעמוד 10 דקות.
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
טאקו חזיר מגורר
שעועית אפויה מייפל
עוגת באנדט עם צ'יפס מוקה
הבראוניז של מרי
תבשיל בקר צפון איטלקי
עוגיות אגוזים אוסטריות