קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות22
ציון בריאות1
מגזין

פילאף אורז

פילאף אורז
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו פילאף אורז. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 22 מנות עם 195 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם חמאה, רוטב סויה, מים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 20%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו פילאף אורז צנוברים (פילאף אורז פי סיידון), אורז פטריות פוטלוק, ו שעועית אדומה ואורז עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בתנור הולנדי, ממיסים חמאה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מוסיפים אורז; מבשלים ומערבבים 3-5 דקות או עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
3
מוסיפים מים ובויון; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 15-20 דקות או עד שהאורז רך ונוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
אפונה גויה®אפונה גויה®
4
מסירים מהאש; מערבבים פנימה את הבצל ורוטב הסויה. מכסים ומניחים לעמוד 5 דקות. מערבבים שקדים.
מרכיבים שתצטרך
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק