קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

פילה מיניון עם דומדמניות אדומות-רוטב פלפל ירוק

פילה מיניון עם דומדמניות אדומות-רוטב פלפל ירוק
פילה מיניון עם דומדמניות אדומות-פלפל ירוק נטול גלוטן, מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 319 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סטייקים בשר בקר, פלפל, פלפלים ארוזים במי מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. נסו פילה מיניון עם רוטב פלפל, פילה מיניון עם רוטב חרדל פלפל, ו פילה מיניון עם פלפל-רוטב תפוזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן גריל לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
2
מערבבים יין בצלצלים בסיר קטן. מביאים לרתיחה; מבשלים עד מופחת 1/4 כוס (כ 10 דקות). מסננים דרך מסננת מעל קערה; להשליך מוצקים. להחזיר יין למחבת, ולהוסיף ג ' לי ופלפל ירוק. מבשלים מעל חום בינוני עד ג ' לי נמס (כ 2 דקות), ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
3
הסר מהחום. מערבבים בחמאה; להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
4
מפזרים סטייקים עם מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות
5
מניחים בשר בקר על מתלה גריל; לבשל 4 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
6
מגישים רוטב עם בשר בקר.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות