פילו אגס מאפים

מאפי פילו אגס עשויים להיות רק הקרום שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 211 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תמצית שקדים, אגוז מוסקט הקרקע, סוכר מגורען, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די גרוע. נסו מאפי פילו מתובלים, פילו מאפים עם אגוזים ודבש, ו מאפי פילו שקדים מרוקאים (טייק על m ' hanncha) (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מערבבים פירורי לחם וסוכר חום בקערה. מערבבים היטב; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

חבילת Milk Duds

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מערבבים מרגרינה מותכת ושמן בקערה אחרת. מערבבים היטב; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

¼ כוס קמח גדושה

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מערבבים היטב סוכר מגורען, קינמון, תמצית שקדים ואגוז מוסקט.

מרכיבים שתצטרך

קלויים ופיסטוקים

שמן קינמון, אופציונלי

נייר אורז

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מוסיפים אגס, חמוציות ושקדים; זורקים בעדינות למעיל.

מרכיבים שתצטרך

(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)

קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה

חצאי אגסים בסירופ

עבודה עם 1 פילו גיליון בכל פעם (לכסות את הבצק שנותר כדי לשמור על ייבוש), מברשת 1 גיליון בקלילות עם תערובת מרגרינה. מחסנית 1 פילו גיליון על גבי הראשון; מברשת הדף בקלילות עם תערובת מרגרינה. חזור על הנוהל עם גיליון שלישי של פילו, ויצרו ערימה של 3 גיליונות.

מרכיבים שתצטרך

¼ כוס קמח גדושה

בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

מפזרים 2 כפות תערובת פירורי לחם מעל הערימה. באמצעות סכין חדה או חותך פיצה, מחסנית לחתוך לאורכו לרצועות 3 (4 1/2 אינץ ' רחב).

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

ציוד שתשתמש בו

ספרינקים צבעוניים, או נקודות קטנות

מסטיק פירות עם פסים כתומים

כפית על תערובת אגס 1/3 כוס על קצה 1 של כל פס פילו. מקפלים בפינה השמאלית התחתונה מעל תערובת אגס, ויוצרים משולש. שמור מתקפל הלוך ושוב למשולש עד סוף הרצועה. חזור על הנוהל עם גיליונות הנותרים של פילו, תערובת מרגרינה, תערובת פירורי לחם, ותערובת אגס.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

¼ כוס קמח גדושה

חצאי אגסים בסירופ

מניחים משולשים, הצדדים התפר למטה, על גיליון אפייה מצופה ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם