פילו רול תרד איפור קדימה

רול פילו תרד איפור קדימה עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 80 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 30 מנות. אם יש לכם חמאה, ביצה, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. נסו איפור מראש פילו תרד רול קופצים מפילדלפיה®, רול לזניה מאהבים בשריים בהזמנה מראש, ו Manicotti תרד איפור קדימה (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים הראשון 5 מרכיבים עד מעורבב.

מברשת 1 פילו גיליון בקלילות עם חמאה; העליון עם 2 סדינים פילו יותר, צחצוח קל כל שכבה עם חלק מהחמאה הנותרת.

מרכיבים שתצטרך

מניחים הנותרים פילו גיליון בין 2 יריעות של פלסטיק לעטוף עד מוכן לשימוש; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

מורחים 1/5 של תערובת תרד לאורך צד אחד קצר של מחסנית פילו. לקפל בצדדים ארוכים של פילו; להפשיל מצד אחד קצר לעשות יומן. חזור עם גליונות פילו הנותרים ותערובת תרד לעשות 4 יומנים נוספים.

מרכיבים שתצטרך

מברשת עם שאר החמאה. לעשות חתכים קטנים בחלק העליון של יומני במרווחים 1 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

מקום גדול במקפיא-משקל resealable שקיות פלסטיק או לעטוף בחוזקה בניילון נצמד.

מרכיבים שתצטרך

להקפיא עד 3 חודשים. כאשר מוכן לאפות, להסיר את המספר הרצוי של יומני ממקפיא. מקררים, עטופים היטב, כמה שעות או לילה עד מופשר. לפתוח, ואז לשים על תבנית אפייה.

אופים בתנור 191° 25 דקות. או עד חום זהוב. מגניב 5 דקות.

העברה ללוח חיתוך. השתמש סכין משונן לחתוך כל יומן לתוך 6 פרוסות.