פינוקים דמויי רוח

מתכון זה מספק 48 מנות. עם 193 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סודה לשתיה, גבינת שמנת, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו רוח רפאים בצורת ליל כל הקדושים פינוקי אורז פריכים, רוח רפאים, ו גו רוח (מתכונים דומים).