פיפי ורדה

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? פייניאן ורדה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 23 גרם חלבון, 27 גרם שומן, ובסך הכל של 479 קלוריות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם עלי חסה רומאיים, בוטנים קלויים יבשים, כוסברה קלה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כמו קינוח. מתכונים דומים: ארוחת ערב הערב: צלע חזיר עם שומה ורדה (פיפיאן דה צ'ולטאס דה פורקו), חפרפרת פיפיאן ורדה (שומה ירוקה של זרעי דלעת), ו פיפיאן.