קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

פיצה ארוגולה עוף

פיצה ארוגולה עוף
המתכון עוף ארוגולה פיצה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 243 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ארוגולה, פרמז'ן, עגבניה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותם. כדי להשתמש ב הבצק פיצה בקירור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיצה לקינוח בגריל כקינוח. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-255 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד היטב כמנה עיקרית. מתכונים דומים: עוף, ארוגולה, וצנון פיצה, עוף, ארוגולה ופיצה פרושוטו, ו עוף בגריל, ארוגולה, פיצה עם גבינה כחולה..

הוראות

1
מחממים את התנור ל-450F ומחממים מראש תבנית אפייה ללא מסגרת.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מרדדים את הבצק לתוך מעגל 12 אינץ ' להחליק על תבנית האפייה.
מרכיבים שתצטרך
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
3
אופים במשך 7-10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
מוציאים את הקרום מהתנור ומתהפכים.
מרכיבים שתצטרך
צנצנת שימור פטל ללא גרעיניםצנצנת שימור פטל ללא גרעינים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מורחים את רוטב העגבניות באופן שווה על גבי. לפזר חתיכות עוף על רוטב ומפזרים עם מוצרלה. חזור לתנור כדי לאפות עוד 7-10 דקות עד גבינה מותכת ופיצה הוא פריך וחום.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוניקונכיות קנלוני
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
תפוח אדמה נא מגוררתפוח אדמה נא מגורר
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
הסר פיצה מהתנור ומראש עם ארוגולה טרייה וקמצוץ של פרמזן.תהנו!
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן