פיצה עם עוף, ארטישוק ובזיליקום
פיצה עם עוף, ארטישוקים, ובזיליקום יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. במנה עיקרית זו יש 242 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם מראש פטריות, שמן זית, בזיליקוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 23 דקות. נסו פיצה יוונית עם עוף וארטישוקים, בייקון-בזיליקום פסטו ופיצה עוף, ו ארטישוק בגריל עם מטבל בזיליקום (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום במחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מוסיפים פטריות; מטוגנים 6 דקות.
מניחים קרום פיצה על תבנית אפייה ungreased; רוטב פסטה כפית על הקרום, משאיר גבול 1 אינץ ' סביב הקצוות. למעלה עם פטריות, עוף, ארטישוקים; מפזרים גבינה.
אופים ב 450 במשך 12 דקות או עד הקרום הוא זהוב. למעלה עם בזיליקום.