פיצה פולנטה צלחת עמוקה

המתכון פיצה פולנטה צלחת עמוקה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 15 דקות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 242 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח כשר, עגבניות מיובשות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. נסו ללא גלוטן הוא לי: פיצה פולנטה צלחת עמוקה, פיצה פאי צלחת עמוקה, ו פיצה דיפ-דיש (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 400 F. מעיל מחבת springform 9 אינץ', מחבת עוגה עגולה, או צלחת עוגה עם 1 כף השמן ולהניח בצד. בסיר בינוני, להביא 2 1/4 כוסות מים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

ציוד שתשתמש בו

מחבת Springform

לטאטא כל הזמן, לאט להוסיף פולנטה או קמח תירס. להפחית את החום נמוך לבשל, ערבוב, עד פולנטה מתחיל למשוך מן הצדדים של המחבת, 4 עד 5 דקות. מערבבים במלח, 1/4 כפית של הפלפל, והפרמזן.

מרכיבים שתצטרך

הסר מהחום.

מורחים את הפולנטה על החלק התחתון של המחבת מוכנה, באמצעות כף כדי ליצור קצה מורם. בקערה, לשלב את רדיקיו, עגבניות, מוצרלה, ואת שאר השמן והפלפל. כפית את התערובת על פולנטה.

מרכיבים שתצטרך