פיצות קטנות
חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 117 קלוריות. מתאים ל-1 מנות. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר עם חלב, פפרוני, קרקרים ארוגים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: פיצות ביצים, פיצות איור, ו פיצות Tex-Mex.
הוראות
מניחים קרקרים על צלחת מיקרוגל; למעלה עם גבינה ופפרוני.
מיקרוגל על 15 עד 30 שניות או עד גבינה מותכת.