פירה תפוחי אדמה
פירה עשבי תיבול עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים שלך. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 6 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל של 225 קלוריות. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. זה מושלם עבור חג ההודיה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם יש לכם פלפל, מרגרינה, חלב וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 42%. הציון הזה מוצק. נסו פירה תפוחי אדמה, פירה תפוחי אדמה, ו פירה תפוחי אדמה (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים תפוחי אדמה ושום בסיר גדול; מכסים במים ומביאים לרתיחה. מבשלים 20 דקות או עד שהם רכים מאוד; מסננים.
מחזירים תערובת תפוחי אדמה למחבת.
מוסיפים חלב ושאר החומרים; מקציפים במהירות בינונית של מערבל עד לקבלת תערובת חלקה.