פירורי לחם קלויים

פירורי לחם קלויים הוא טבעוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 290 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מלח כשר, שמן זית, כיכר לחם כפרי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מקום improvable של 10%. מתכונים דומים: פרפל עם כרובית ופירורי לחם קלויים, אספרגוס קלוי עם פירורי לחם קלויים, ו ספגטי עם תרד, קישואים ופירורי לחם קלויים.

הוראות

אל תדאג לגבי הכנת crumbsuniform; יש יותר texturalgoodness behad כאשר גודל התהום משתנה.קרע על 1/4 כיכר לחם agood של לחם לבן כפרי (טרי או בן יום) עד שיש לך 2 פירורי לחם" crustless 2 cups1.דופק בתהליכי מזון ולא פירורים צרודים. Tastcrumbs ב כ 3tablespoons שמן זית מחבת גדולה מעל חום מדיום גבוה, משליך לעתים קרובות, עד פריך וgolden חום, כ 5 דקות.העונה עם koshersalt ולתת מגניב עלמגבת נייר-linedplate. לעשות קדימה:פירורי לחם יכול להיותמעשה 1 יום קדימה.תאחסן טמפרטורה אטומה אטומה.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה