פירות קוצ'ן

פירות קוצ'ן הוא טבעוני מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 169 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לך רסק תפוחים, חלב סויה, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו Kuchen פירות טריים גרמני (מכונת לחם), Car Küchen, ו בצל קוצ'ן (מתכונים דומים).