פלאפל פיטס

Name: פלאפל פיטס
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 794 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) 1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה; 2 גזר, קצוץ; 1 מלפפון, פרוס; 1 1 קילו קישואים, כוסברה טחון; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פטרוזיליה טרייה; 1 שן שום, קצוץ; 1 1 קילו קישואים, כמון טחון; 1 ראש 1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים; 6 ריבס, קצוץ טרי או קפוא שמן, לצחצוח; 1 בצל, קצוץ; 6 פיתות לחמים

המתכון פלאפל פיטס מוכן תוך כ 20 דקות, וזה בהחלט מדהים טבעוני ומתאים לאוהבי מזון המזרח התיכון. מנה אחת מכילה 428 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לכם כמון טחון, שמן, חסה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו פלאפל פיטס, פלאפל פיטס, ו פלאפל פיטס (מתכונים דומים).