פלחי אגס עם פרושוטו ונענע
פלחי אגס עם פרושוטו ונענע עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 137 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו יין שרי, חומץ, מנטה, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו להעביר את פרושוטו-פרושוטו עטוף אגס עם פרמזן, פרושוטו-תפוח טריזים, ו פלחי פיצת אגס (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים שמן, צוף, חומץ, ואניזיד בקערה קטנה; מערבבים ב 1 כף מנטה. מתבלים לפי הטעם במלח. מסדרים טריזי אגס על צלחות; טפטוף ויניגרט מעל. למעלה עם פרושוטו.
מפזרים פלפל שחור סדוק ונשאר 1 כף מנטה.
למנה: 126 קלוריות, 9 גרם שומן, 3 g סיבים