קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פלחי אגס עם פרושוטו ונענע

פלחי אגס עם פרושוטו ונענע
פלחי אגס עם פרושוטו ונענע עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 137 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו יין שרי, חומץ, מנטה, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו להעביר את פרושוטו-פרושוטו עטוף אגס עם פרמזן, פרושוטו-תפוח טריזים, ו פלחי פיצת אגס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים שמן, צוף, חומץ, ואניזיד בקערה קטנה; מערבבים ב 1 כף מנטה. מתבלים לפי הטעם במלח. מסדרים טריזי אגס על צלחות; טפטוף ויניגרט מעל. למעלה עם פרושוטו.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
פרושוטופרושוטו
לימון, גרידה טרייה מגוררתלימון, גרידה טרייה מגוררת
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
נקטרנקטר
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מפזרים פלפל שחור סדוק ונשאר 1 כף מנטה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור סדוקפלפל שחור סדוק
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
3
למנה: 126 קלוריות, 9 גרם שומן, 3 g סיבים
4
בתיאבון