קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פלחי אגס עם פרושוטו ונענע

פלחי אגס עם פרושוטו ונענע
פלחי אגס עם פרושוטו ונענע עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 137 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו יין שרי, חומץ, מנטה, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו להעביר את פרושוטו-פרושוטו עטוף אגס עם פרמזן, פרושוטו-תפוח טריזים, ו פלחי פיצת אגס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים שמן, צוף, חומץ, ואניזיד בקערה קטנה; מערבבים ב 1 כף מנטה. מתבלים לפי הטעם במלח. מסדרים טריזי אגס על צלחות; טפטוף ויניגרט מעל. למעלה עם פרושוטו.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
פרושוטופרושוטו
לימון, גרידה טרייה מגוררתלימון, גרידה טרייה מגוררת
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
נקטרנקטר
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מפזרים פלפל שחור סדוק ונשאר 1 כף מנטה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור סדוקפלפל שחור סדוק
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
3
למנה: 126 קלוריות, 9 גרם שומן, 3 g סיבים
4
בתיאבון