קושיקל
מוכן ב17 דק.
מנות4
ציון בריאות31
מתכונים קשורים
שעועית שחורה הכי טובה
סאנדיי בננה קרמל
שיפוץ תפוחי אדמה אפויים פעמיים
צ'ילי עוף עם שעועית לבנה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
פלפל, אננס, וטאקו שעועית ארוחת בוקר
מתכון פלפל, אננס, וטאקו ארוחת בוקר שעועית יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בערך 17 דקות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 236 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. אם יש לך בצל ירוק, יוגורט יווני דל שומן, רוטב חריף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו טאקו ארוחת בוקר עם קישואים חרוכים ופלפל אדום, שעועית & אננס טאקו רך, ו שעועית שחורה וטאקו ביצים לארוחת בוקר (מתכונים דומים).
מרכיבים
3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שעועית אדומה משומרת סחוטה (מאחד 19-עוז יכול), 1/4 כוס נוזל שמורות]()
שעועית אדומה משומרת סחוטה (מאחד 19-עוז יכול), 1/4 כוס נוזל שמורות791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי כוסברה]()
עלי כוסברה4שרימפס וורידים![מלח גס]()
מלח גס86-inchs![טורטיות תירס רכות (6 אינץ')]()
טורטיות תירס רכות (6 אינץ')22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![רוטב חריף, כמו Cholula]()
רוטב חריף, כמו Cholula1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט יווני דל שומן]()
יוגורט יווני דל שומן1אוראו ממולאים כפולים![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה2![צ'ילי poblano טרי או פלפלים Cubanelle]()
צ'ילי poblano טרי או פלפלים Cubanelle198חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![קורד אננס טרי, לחתוך לרוחב לטבעות בעובי 1/4 אינץ', טבעות לחתוך 8 חתיכות כדי ליצור משולשים קטנים]()
קורד אננס טרי, לחתוך לרוחב לטבעות בעובי 1/4 אינץ', טבעות לחתוך 8 חתיכות כדי ליצור משולשים קטנים2![בצל ירוק, פרוס דק על ההטיה]()
בצל ירוק, פרוס דק על ההטיה
שעועית אדומה משומרת סחוטה (מאחד 19-עוז יכול), 1/4 כוס נוזל שמורות791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי כוסברה4שרימפס וורידים
מלח גס86-inchs
טורטיות תירס רכות (6 אינץ')22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
רוטב חריף, כמו Cholula1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט יווני דל שומן1אוראו ממולאים כפולים
שמן זית כתית מעולה2
צ'ילי poblano טרי או פלפלים Cubanelle198חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
קורד אננס טרי, לחתוך לרוחב לטבעות בעובי 1/4 אינץ', טבעות לחתוך 8 חתיכות כדי ליצור משולשים קטנים2
בצל ירוק, פרוס דק על ההטיהיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. פינו נואר Cuvaison עם דירוג 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 29 דולר לבקבוק.
