פלפל חריף מתוק תוניסאי-רליש עגבניות
פלפל חריף מתוק תוניסאי-רליש עגבניות דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 28 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכו לחנות ותרימו פלפל, אקסטרוווריגין שמן זית, פטרוזיליה שטוחה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו עגבניות, תירס מתוק, ותענוג פלפל, פלפל אדום ועגבניות, ו עגבניות, מלפפון, ותבלינים פלפל אדום (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים פלפלים לחצי לאורכו; להשליך זרעים וממברנות.
מניחים חצאי פלפל, צד העור למעלה, על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף; לשטח ביד. לצלות 15 דקות או עד מושחר.
מניחים בשקית ניילון zip-top; חותם.
בואו לעמוד 15 דקות. לקלף לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ'; מקום בקערה גדולה.
מחממים מחבת בינונית וכבדה מעל חום גבוה.
הוסף עגבניות; לבשל 8 דקות או עד עבה, ערבוב כל הזמן.
מוסיפים עגבניות לפלפל פעמון בקערה. מערבבים פטרוזיליה והבא 9 מרכיבים (דרך שום).