קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות60
מגזין

פלפל פקאן

פלפל פקאן
Pecans מפולפל דורש על 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 82 גרם של שומן, וסך הכל 800 קלוריות. גשו לסופר וקנו טימין טחון, רוטב פלפל, פפריקה טחונה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 92%. מתכונים דומים: אגוזי פקאן מתובלים בדבש, Maple & Orange Chicken With Peppered Pecans, ו כדורי בשר מפולפלים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). לרסס מחבת קלייה כבדה גדולה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מערבבים פלפל שחור, פלפל לבן, פלפל קאיין, פפריקה, ותימין מיובש בקערה קטנה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
טימין מיובשטימין מיובש
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
להקציף חלבונים ביצה בקערה גדולה עד קצף.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
הוסף ווסטרשייר, רוטב חם, טעם עשן נוזלי לטאטא לערבב. זרוק בפקאנים ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
עשן נוזליעשן נוזלי
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובששרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
5
יוצקים פקאנים מצופה לתוך מסננת כדי לנקז את תערובת ביצה לבנה נוספת; לחזור קערה ולהוסיף את תערובת הפלפל. מערבבים היטב כדי מעיל כל פקאן עם תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
6
מורחים פקאן במחבת צלייה מוכנה. צולים בתנור שחומם מראש במשך 5 דקות ומערבבים פקאנים; צולים 5 דקות נוספות ומערבבים שוב. כבה את החום וצלה פקאן 5 עד 10 דקות נוספות עד פקאנים הם משחימים קלות וריחני.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
בואו מגניב לשרת בטמפרטורת החדר.