קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות45
מגזין

פלפלים אדומים ממולאים אפויים

פלפלים אדומים ממולאים אפויים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ממולאים אפויים פלפלים אדומים. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגישה 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 246 קלוריות. גשו לסופר וקנו פלפלים, אורז, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פלפלים ממולאים אפויים, פלפלים ממולאים אפויים, ו פלפלים אדומים קלויים: שתי טכניקות קלייה וכיצד להשרות אותם (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
שמן 9 x 9 תבנית אפייה (או שניים, אם הפלפלים האדומים שלך הם גדולים) ולשים את הפלפלים בתבנית האפייה.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
ממיסים את הבצלים בשמן הזית על חום נמוך בינוני עד רך.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
4
מוסיפים את השום ומבשלים עוד כמה דקות. שום לא צריך צבע.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
5
מערבבים את תערובת הבצל והשום לתוך האורז הלבן המבושל.
מרכיבים שתצטרך
אורז לבן מבושלאורז לבן מבושל
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
6
מוסיפים את כל שאר החומרים ומערבבים היטב.
7
מוסיפים פלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
8
באופן רופף למלא פלפלים אדומים עם תערובת אורז.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
אפונה גויה®אפונה גויה®
9
אופים במשך 25 דקות. אם התערובת נראית יבשה, לטפטף יותר שמן זית על במהלך האפייה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
10
מגישים חם או קר.