פלפלים ממולאים מקסיקניים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פלפלים ממולאים מקסיקניים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 296 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של האפי הרבבור יש 849 אוהדים. גשו לסופר וקנו תירס, אבקת צ'ילי, קמח תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד כמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פלפלים ממולאים מקסיקניים, פלפלים ממולאים מקסיקניים, ו פלפלים ממולאים מקסיקניים.
הוראות
חותכים פלפלים לסירות ולנקות את הקרביים.
מחממים את כל שאר החומרים בתוספת 1/2 כוס מים על חום גבוה med, עד עבה מבעבע, על 3 דקות.
מניחים פלפלים בצלחת תנור ותערובת כפית לפלפלים. מכסים בנייר כסף ואופים 20 דקות או עד שפלפלים רכים.מידע תזונתי
70gdietary Fiber18. 70gSugars9. 90gProtein21. 90g