פנה Herbed עם ירקות בגריל פשוט
הרועה פנה עם ירקות בגריל פשוט עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 257 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם מלח כשר, גבינת פרמג'יאנו-רג' יאנו, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: פנה עם ירקות בגריל מעורבים, סלט אפייה עם ירקות בלסמיים בגריל, ו בשר חזיר מתובל בגריל עם ירקות אפויים.
הוראות
חום 1 כף שמן במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני.
מוסיפים ירקות בגריל פשוטים למחבת; מבשלים 4 דקות או עד מחומם היטב, ערבוב מדי פעם. מערבבים 1/4 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל שחור, ופלפל אדום מרוסק.
שלב פסטה, פטרוזיליה, בזיליקום, נשאר 1 כף שמן, נשאר 1/2 כפית מלח, ונשאר 1/4 כפית פלפל שחור בקערה גדולה; לזרוק היטב.
להוסיף ירקות בגריל פשוט; לזרוק היטב.