קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות13
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

פנה Herbed עם ירקות בגריל פשוט

פנה Herbed עם ירקות בגריל פשוט
הרועה פנה עם ירקות בגריל פשוט עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 257 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם מלח כשר, גבינת פרמג'יאנו-רג' יאנו, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: פנה עם ירקות בגריל מעורבים, סלט אפייה עם ירקות בלסמיים בגריל, ו בשר חזיר מתובל בגריל עם ירקות אפויים.

הוראות

1
חום 1 כף שמן במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים ירקות בגריל פשוטים למחבת; מבשלים 4 דקות או עד מחומם היטב, ערבוב מדי פעם. מערבבים 1/4 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל שחור, ופלפל אדום מרוסק.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר מהחום.
4
שלב פסטה, פטרוזיליה, בזיליקום, נשאר 1 כף שמן, נשאר 1/2 כפית מלח, ונשאר 1/4 כפית פלפל שחור בקערה גדולה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
5
להוסיף ירקות בגריל פשוט; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
6
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך