פנה מחיטה מלאה עם דלעת ודלעת סלק

צריך מנה עיקרית צמחונית? פנה מחיטה מלאה עם דלעת ודלעת סלק יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה סביב 16 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 437 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך חמאה, בצל, ציר עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פנה מחיטה מלאה ברוטב דלורית וכרובית צלויה + מעגלי פרמזן פריכים, דלעת קלויה עם סלק ירוק, גבינת עיזים, אגוזי מלך קלויים ונענע, ו פנה מחיטה מלאה עם סלמון וירקות.