פנה מחיטה מלאה עם נקניק, חצילים וזיתים

פנה מחיטה מלאה עם נקניק, חצילים וזיתים עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 329 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך שמן זית, עגבניות משומר, פנה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -3 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 67%. נסו נקניק מתוק וחצילים פנה, פנה עם נקניק, חצילים ופטה, ו פסטה מחיטה מלאה עם ברוקולי ראבה ונקניקיות (מתכונים דומים).