קושיבינוני
מוכן ב27 דק.
מנות6
ציון בריאות58
מגזין

פנה עם ארוגולה ופסטו אגוזים

פנה עם ארוגולה ופסטו אגוזים
פנה עם ארוגולן ופסטו אגוזים מסתובב 27 דקות מתחילתו ועד סופו. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. לבמנה עיקרית זו יש 433 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן למנה. לכו לחנות והרימו את פנה ריגייט, טחון, שום סדוק ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. 1 אדם התרשם מתכון זה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 80%. נסו פנה עם פסטו ארוגולן ואגוזים, פסטו ארוגולה פיסטוק עם פנה וברוקוליני מוקפץ, ו פנה עם פסטו ארוגולה פיסטוק וירקות מזוגגים בלסמיים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בסיר קטן על אש בינונית לבשל שום בשמן 5 דקות, ולאחר מכן להסיר מחבת מלמעלה תנור. ממלאים את מעבד המזון עם ארוגולה, ארוז ברפיון.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מוסיפים אגוזי מלך ו -1 / 2 מהשמן החם ושתי שיני השום לארוגולה במעבד.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוףשמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
3
מוסיפים אגוז מוסקט, מלח ופלפל לקערת המעבד, מניחים מכסה במקום ודופקים טוחנים את התערובת לעיסה סמיכה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מוסיפים למעבד את כל הארוגולה שנותרה וטוחנים לעיסה על ידי פעימת המעבד שוב.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
5
מעבירים משחת ארוגולה לקערת פסטה גדולה. מערבבים פנימה את יתרת השמן והגבינה. טועמים רוטב פסטו ומתאימים תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
בעת בישול פנה לארוז כיוונים אל דנטה, לראות את הזמן. לאחר כ-6 דקות מוסיפים שעועית ירוקה לסיר הפסטה. השעועית תתבשל יחד עם פסטה ב -2 או 3 הדקות האחרונות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
פנה!פנה!
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
7
מסננים פסטה ושעועית יחד במסננת ואז מעבירים פסטה ושעועית חמה לקערת הפסטה עם הפסטו בתחתית. זורקים פסטה ושעועית עם פסטו למשך 2 עד 3 דקות לאיחוד ומצפים באופן שווה את הפסטה והשעועית ברוטב הפסטו.
מרכיבים שתצטרך
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
8
מגישים מיד.