פנה עם תרד ושום

פנה עם תרד ושום יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 158 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. גשו לסופר וקנו מלח, בצל סגול, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: פנה עם תרד ונקניק, פנה עם רוטב תרד, ו סלט פנה תרד.