פנקייק גרנולה מצופה יוגורט

צריך ארוחת בוקר צמחונית? פנקייק גרנולה מצופה יוגורט יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 585 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לכם דגני גרנולה, דגני גרנולה נוספים, מים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. מתכונים דומים: פנקייק גרנולה מצופה יוגורט, פריכת אגס מעוטרת גרנולה, ו תפוחים אפויים במיקרוגל עם גרנולה.

הוראות

מחבת חום או מחבת על חום בינוני גבוה או 191°. גריז עם שמן צמחי או קיצור.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

בקערה בינונית, מערבבים פנקייק תערובת ומים עם מזלג או חוט להקציף עד חלקה (הבלילה תהיה דקה). מערבבים בדגני 1/2 כוס.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות תערובת פנקייקים ללא גלוטן שנרכשה בחנות, כמו צ'ריברוק קיטשן

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

עבור כל פנקייק, יוצקים מעט פחות מ 1/4 גביע הבלילה לתוך מחבת משומנת חם. מבשלים עד בועות לשבור על פני השטח וקצוות רק מתחילים להתייבש. הפעל; לבשל על 1 דקה או עד תחתית הם חום זהוב.

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מגישים פנקייק עם יוגורט ודגנים נוספים.

מרכיבים שתצטרך

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת

1/4 כוס יוגורט תות