קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות10
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פנקייק חיטה דבש

פנקייק חיטה דבש
לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסו לביבות חיטה דבש. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 277 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם תערובת ביסקוויטים/אפייה, דבש, חלב חמאה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 53%. הציון הזה די טוב. נסו לביבות דבש וריקוטה של פריחת תפוז גולמית מחיטה מלאה המותאמות מפנקייק דבש וריקוטה מחיטה מלאה של דונה היי מ " טרי וקליל, לביבות מחיטה מלאה דבש עם חמאת ליים דבש, ו פנקייק חיטה דבש עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה קטנה, לשלב את חמשת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
שלב את הביצים, החמאה, הבננה והדבש; מוסיפים לחומרים יבשים רק עד שהם לחים.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
(קיבלר)(קיבלר)
3
יוצקים את הבלילה ב-1/4 כוסות על מחבת חמה המצופה בתרסיס בישול; הופכים כשנוצרות בועות מעל. מבשלים עד שהצד השני מזהיב.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מגישים עם פירות ו / או סירופ אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל