קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות10
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פנקייק חיטה דובדבן

פנקייק חיטה דובדבן
לביבות חיטה דובדבן עשויות להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים לארוחת הבוקר. מתכון צמחוני זה משרת 10 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 3 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל של 84 קלוריות. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. ראש לחנות ולקחת סוכר מגורען, חלב חמאה, קינמון הקרקע, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף גרוע למדי של 24%. נסו דבש פריחת תפוז גולמי מחיטה מלאה ולביבות ריקוטה המותאמות מדבש החיטה המלא של דונה היי ופנקייק ריקוטה מ "טרי וקל", קינואה לביבות יוגורט יווניות מחיטה מלאה {הלביבות הבריאות ביותר שהכנתי אי פעם}, ו לביבות שעועית וניל דובדבן מחיטה מלאה עם זיגוג שעועית וניל (מתכונים דומים).

הוראות

1
כף קלות קמחים לכוסות מדידה יבשות; מפלס בעזרת סכין.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אווירסוכריות ראש אוויר
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
2
מערבבים קמחים ו -4 המרכיבים הבאים בקערה גדולה; מערבבים עם מטרפה.
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
שלב חלב חמאה, ביצה ושמן; מוסיפים לתערובת הקמח תוך ערבוב לתערובת אחידה. מערבבים דובדבנים.
מרכיבים שתצטרך
2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')
קילו חצאי פקאןקילו חצאי פקאן
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
מחממים מחבת טפלון או מחבת טפלון מצופה בתרסיס בישול על אש בינונית-גבוהה. כפית על 1/4 כוס הבלילה עבור כל פנקייק על מחבת. הפעל פנקייק כאשר צמרות מכוסים בועות וקצוות נראה מבושל.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
מפזרים אבקת סוכר.
מרכיבים שתצטרך
5 סוכריות של Peachie-O5 סוכריות של Peachie-O