פנקייק חלב חמש גרגרים עם דבש פטל

פנקייק חלב חמש גרגרים עם דבש פטל עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא מספק כ 12 מנות . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 237 קלוריות. אם יש לך מלח, שיבולת שועל מגולגל מיושן, שמן canolan, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו דגנים מלאים-פנקייקס חמאה, פנקייקס חמאה מחיטה מלאה, ו דגנים ללא שוקולד צ'יפס חמאה פנקייק (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 20

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

בקערה בינונית, להקציף חלמונים.

מרכיבים שתצטרך

זנים של פטריות

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

להקציף בדבש, 2 כפות. שמן, חלב-חמאה ווניל. בקערה נפרדת, להקציף יחד קמחים, סודה לשתיה, מלח ואבקת אפייה.

מרכיבים שתצטרך

על הסוכר של קונדיטורים

שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)

ציפוי סוכריות לבן, אופציונלי

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

(צינור גדול)

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

לטאטא לתוך מרכיבים רטובים עד רק בשילוב. מערבבים בשיבולת שועל.

מרכיבים שתצטרך

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

חום נותר 1 כף. שמן במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני. בינתיים, בקערה נפרדת, להכות חלבונים ביצה עם מקצף או מיקסר חשמלי עד פסגות נוקשות טופס. מקפלים לתוך הבלילה.

מרכיבים שתצטרך

תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

מערבולת שמן למחבת המעיל; לשפוך עודף לתוך כוס חסינת חום. מצקת הבלילה למחבת ב 1/3-מנות כוס ומבשלים עד בצורת בועות וקצוות נראים יבשים, 3 עד 5 דקות. הפוך פנקייק ולבשל עד השחמה, 3 דקות יותר. להתחמם על תבנית אפייה בתנור כפי שאתה מבשל.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®