פנקייק מחיטה מלאה

פנקייק מחיטה מלאה היא ארוחת בוקר צמחונית לקטו אובו . מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 172 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . תמורת 28 סנט למנה , מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לך ביצים, חמאה, שמן קנולן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . עם ציון של 46% , המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: לביבות דבש פרחי תפוז גולמי מחיטה מלאה וריקוטה שהותאמו מלביבות דבש מלא וריקוטה של דונה היי מ"טריים וקלים" , לביבות יוגורט יווני מקינואה {הלביבות הכי בריאות שהכנתי אי פעם} וקינואה לביבות יוגורט יווני מחיטה מלאה {הפנקייקים הכי בריאים שהכנתי} .