פנקייק מחיטה מלאה בצורת לב עם רוטב תות

פנקייק מחיטה מלאה בצורת לב עם רוטב תות יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 341 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. יום ולנטין יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. 6 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, וניל, קמח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. מתכונים דומים: פנקייק מחיטה מלאה בצורת לב עם רוטב תות, לב בצורת חיטה מלאה מיני קלצונים, ו פרפיטים תות בצורת לב.

הוראות

צפו כיצד להכין את המתכון הזה.

מחממים תנור ל 200 מעלות צלזיוס.מחממים מחבת טפלון גדולה או מחבת על להבה בינונית-נמוכה.

ציוד שתשתמש בו

מחבת

תנור

בקערה בינונית מקציפים יחד את החומרים היבשים (קמח דרך מלח). בקערה בינונית אחרת מקציפים יחד את הביצים, חלב החמאה, החלב הלא שומן, הדבש והווניל.

מרכיבים שתצטרך

חלב ללא שומן

חלב-חמאה

וניל

קמח לכל מטרה

דבש

ביצה

מלח

ציוד שתשתמש בו

מקציף

קערה

מערבבים את החומרים הרטובים לחומרים היבשים, מערבבים מספיק רק כדי לשלב אותם. הבלילה תהיה מעט גושית.

השתמש בכוס מדידה של 1/3 כוס כדי לצקת את הבלילה על המחבת או המחבת. הפוך את הפנקייק כשהחלק העליון מבעבע והוא חום זהוב בתחתית. ואז מבשלים עד שהצד השני מזהיב. החזק על צלחת הוכחה לתנור בתנור עד שהאצווה כולה מוכנה. כשכל הלביבות מוכנות, חותכים אותן לצורות לב בעזרת חותך עוגיות בצורת לב. מצקת על 1/3 כוס רוטב תות על כל צלחת, במקום פנקייק על גבי ומפזרים סוכר ממתקים, אם משתמשים.

מרכיבים שתצטרך

אבקת סוכר