תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פנקייק שוקולד עם בננות מוקפצות. מנה אחת מכילה 485 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. מתאים ל-8 מנות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם בננות, ביצה, חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו בננות מוקפצות, בננות מוקפצות ברוטב פרלין, ו קרפים עם בננות מטוגנות ושוקולד (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים את תערובת פנקייק בקערה גדולה. בקערה אחרת, לטאטא יחד את הביצה ונוטלה או שוקולד.
מרכיבים שתצטרך
קצפת אגוז מוסקט
זילוף בצורת לב
ממרח אגוזי לוז שוקולד
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק
2
מוסיפים את החלב, שמנת חמוצה ושמן. מערבבים לתוך תערובת פנקייק ומקציפים רק כדי לשלב.
מרכיבים שתצטרך
קצפת אגוז מוסקט
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
קני סוכריות מרוסקים נוספים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
תן לבלילה לנוח על פי הוראות התווית.
4
מניחים מחבת או מחבת nonstick מצופה שמן, חמאה, או ספריי בישול על חום בינוני. כפית 1/3 כוס הבלילה לכל פנקייק על המחבת. הפעל כאשר בועות לעלות על פני השטח ואת הקצוות נראים מבושלים. חזור עם הבלילה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
5
מגישים עם ציפוי.
6
ציפוי בננה מרוסק
מרכיבים שתצטרך
פרוסות בננה נוספות, לא חובה
7
במחבת בינונית, ממיסים את החמאה על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
8
מוסיפים את הסוכר ומבשלים, ערבוב, עד התערובת מתחילה חום, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ליקוריץ צהוב וירוק
9
מוסיפים את הבננות ומעילים בעדינות עם תערובת החמאה. לבשל עד שהם מתחילים לרכך, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות בננה נוספות, לא חובה
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
10
מוסיפים את סירופ המייפל ומביאים רק לרתיחה. מערבבים בעדינות ומגישים מיד