קושיקל
מוכן ב9 דק.
מנות5
ציון בריאות22
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פסטה בסיסית

פסטה בסיסית
פסטן בסיסי הוא צמחוני ומספק כ 5 מנות. מנה אחת מכילה 423 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר מאוד. אם יש לך חמאה, ditalini, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בחמאה הקלה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות שיבולת שועל אור כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 9 דקות. נסו פסטה קרבונרה בסיסית, סלט פסטה: הכי קל בסיסי לך לבנות על, ו מחבת עוף Cajun עם פסטה-לקחת על בונה ארוחת מחבת עוף בסיסית (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה; השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
2
ניקוז. לזרוק עם חמאה ושאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות