פסטה בשמנת אפויה
פסטה בשמנת אפויה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 731 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. אם יש לך מרק בשר בקר, חמאה, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: פסטה מוקרמת תרד ארטישוק, פסטאן אפוי וברוקולי עם נקניק וכרובית גבינה-שמנת, ו פסטה איטלקית אפויה עם כרוב ועגבניות.