פסטה מחיטה מלאה עם ברוקולי ראבה ונקניקיות

פסטה פנה מחיטה מלאה עם ברוקולי Rabe & נקניק יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. במנה עיקרית זו יש 827 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 37 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם מלח כשר, פיסטוקים, נקניקיות הודו נטולות ניטריט ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להגיע. כדי להשתמש ב היוגורט היווני אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויטים יוגורט יווני כקינוח. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-107 היו אומרים שהוא פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ברוקולי Rabe פסטו עם פסטאן מחיטה מלאה ונקניקיות טורקיה, פנה מחיטה מלאה עם שרימפס וברוקולי רב, ו פנה עם נקניק וברוקולי רב.