פסטה עוף ממרח עם שעועית רץ

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פסטה עוף ממרח זיתים עם שעועית רץ. מנה אחת מכילה 1043 קלוריות, 66 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 21 אוהדים. אם יש לך שעועית רץ, פנה, עגבניות שרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: שעועית רץ עם רוקט ופרמזן, שעועית רץ ארגמן ובייקון, ו שעועית ראנר עם בצל מקורמל ורוטב חרדל.