פסטה עם גבינת עיזים, לימון ואספרגוס

פסטה עם גבינת עיזים, לימון ואספרגוס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 439 קלוריות. אם יש לך חניתות אספרגוס דק, פסטה rotini), שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. וזה מצוין. מתכונים דומים: פסטה עם גבינת עיזים, לימון ואספרגוס, אספרגוס, גבינת עיזים ופסטה לימון, ו גבינת עיזים, לימון ופסטה אספרגוס.

הוראות

לבשל פסטה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד רך כמעט, stirringoccasionally, כ 7 דקות.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

Addasparagus ומבשלים עד פסטה הוא עדין אבל עדיין מוצק לנשוך, כ 3 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

בינתיים, לשלב שמן, קליפת לימון, וטרגון מוקפץ בקערה גדולה. גולם בגבינת עיזים.

מרכיבים שתצטרך

גבינת עיזים

1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות

כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ

8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)

מסננים פסטה ואספרגוס, מילוי1 כוס בישול נוזלי.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

מוסיפים פסטה חמה, אספרגוס, וכוס 1/4 שמורות בישולקוויד לקערה עם תערובת גבינה. מעיל Tossto, הוספת נוזל שמור יותר אם יבש.מתבלים פסטה לפי הטעם במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים