פסטה עם חומוס, טונה וארוגולה

פסטה עם חומוס, טונה וארוגולן היא פסקטריאן ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה 30% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למנה העיקרית הזו יש 457 קלוריות, 27 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן למנה. ראש לחנות ולקחת טונאן מוצק במים, בזיליקום, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט פרפה כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון 84%, המנה הזו מדהימה. מתכונים דומים: קליפות פסטה עם חומוס וארוגולה, סלט פסטה עם טונה, חומוס ורוטב לימון-נענע, ו פסטה עם תונאן וארוגולה.