קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

פסטה עם שרימפס ובזיליקום

פסטה עם שרימפס ובזיליקום
צריך מנה עיקרית פסקטרית? פסטה עם שרימפס ובזיליקום יכולה להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון, 29 גרם שומן, ובסך הכל 445 קלוריות. מתכון זה משמש 6. גשו לסופר וקנו גבינה שוויצרית, פסטה עניבת פרפר, חמאה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בפלפל אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם קינוח מנטה קל כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 47%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: פסטה עגבניות שרימפס ובזיליקום, שרימפס בזיליקום לימון ופסטה, ו פסטה בזיליקום, שרימפס וקישואים.

הוראות

1
בסיר גדול מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת גדולה, מטגנים פטריות בחמאה עד שהם רכים. מערבבים פנימה שמנת. מביאים לרתיחה על אש בינונית. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, למשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מערבבים פנימה את השרימפס, התרד, הצנוברים, הגבינות, הבזיליקום, המלח והפלפל; מבשלים 1-2 דקות או עד שהתרד נבול.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
חבילה אחת (12 אונקיות) גבינת בריחבילה אחת (12 אונקיות) גבינת ברי
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
3
מסננים פסטה; מוסיפים לתערובת השרימפס וזורקים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה