קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות63
מגזין

פסטה קרצ'יונה

פסטה קרצ'יונה
פסטה קרסיונה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון צמחוני זה משרת 6 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 19 גרם חלבון, 18 גרם שומן, ובסך הכל של 482 קלוריות. מתכון זה מכלמתכונים יש 14 אוהדים. אם יש לכם פסטה פפיון, מלח ופלפל, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. עם כפית ציון 95%, המנה הזו מעולה. נסו בית פסטה פסטה קון ברוקולי-זהו רוטב מבוסס אלפרדו המשלב פסטה, פטריות טריות וברוקולי טרי, פסטאן ברוטב פלפל אדום קלוי / פסטה פלפל אדום קלוי / פסטה קלה לילדים, ו פסטה קון לה צוקאן אלה נפולטנה (פסטה עם דלעת חורף, בסגנון נאפולי) (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר גבעולים מתרד וערם עלים יחד; קוצצים רצועות דקות יותר במקום צלעות מרובעות ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
2
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
מוסיפים פסטה ומבשלים 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; מסננים ומניחים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מטפטפים שמן זית על פסטה ומוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם, תרד ועגבניות; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
5
מוסיפים גבינת עיזים ומגישים חם או טמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים