פסטה תרד פסטו עם זיתים

פסטה תרד פסטו עם זיתים לוקח בערך 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 31 גר' של חלבון, 35 גרם של שומן, וסך הכל 758 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 40 אוהדים. אם יש לכם צנוברים, תרד, גבינה pack, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. פטה, פסטו וזיתים שחורים פסטה, פסטה עם פטריות זיתים Fetan ו Pesto, ו פסטו פלפל אדום קלוי עם זיתים Fetan ו Kalamatan דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

מרתיחים את הפסטה על פי הוראות האריזה. בינתיים, להרתיח קומקום של מים, ואז לאט לשפוך על התרד במסננת עד שהוא נבול. לנער את המים העודפים, ואז לשים את התרד לתוך מעבד מזון.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

מתכון לפיצוצ'רי

סוכר אדום גס

3 כוסות צוף אגסים

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

1/2 קילו טופו יציב, שבור

מוסיפים את השום, השמן, חצי מהגבינה ורוב הצנוברים למעבד עם התרד, ואז דופקים לרוטב דמוי פסטו. מתבלים עם אגוז מוסקט ומלח ופלפל. מערבבים את הפסטה החמה, סחוטה ומגישים עם הזיתים ואת שאר הגבינה התפוררה וצנוברים.

מרכיבים שתצטרך

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים

1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

פירורי בשר צמחוני קפואים

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)