קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

פסטו, מוצרלה ופניני עגבניות

פסטו, מוצרלה ופניני עגבניות
פסטו, מוצארלן ופניניני עגבניות עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 486 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, גלילי סנדוויץ ' ג'בטה, גבינת מוצרלה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו מוצרלה פסטו פניני, Panini Soppressata עם Mozzarellan ו Pesto מתכון, ו עגבניות, מוצרלה ובזיליקום פניני (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום סגור קשר גריל 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
חותכים כל גליל במחצית אופקית; מברשת מחוץ לכל מחצית עם שמן.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
3
מורחים פסטו על בתוך שני החצאים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ארבולפלפל ארבול
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
4
שכבה כל כריך עם גבינה ועגבניה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4 עגבניות אדומות בינוניות4 עגבניות אדומות בינוניות
5
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
6
כאשר הגריל מחומם, מניחים כריכים על גריל. גריל סגור; גריל 4 דקות או עד הלחם הוא קלוי וגבינה נמס. פרוסת כריכים באלכסון ומגישים חמים.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)