קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות2
מגזין

פסטו עוף ופסטה

פסטו עוף ופסטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל עוף פסטו פסטן. מתאים ל-25 מנות. מנה אחת מכילה 72 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך חזה עוף, פסטה שיער מלאך, לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו פסטה עוף פסטו, עוף-פסטה פסטו, ו פסטה פסטו עם עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת nonstick גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים עוף ושום; מבשלים ומערבבים 4 עד 5 דקות. או עד שהעוף ישחה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
שום גויה®שום גויה®
3
מוסיפים פלפלים; מבשלים 3 עד 4 דקות. או עד העוף נעשה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
4
מערבבים ברוטב פסטה ומיץ מ 1 חצי לימון; העליון עם גבינה. כיסוי; לבשל על אש נמוכה 2 עד 3 דקות. או עד גבינה מותכת. כף מעל פסטה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
5
מגישים עם חצי לימון שנותר, לחתוך טריזים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט