קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות2
ציון בריאות45
מגזין

פעמונים אדומים עם נקניק הודו

פעמונים אדומים עם נקניק הודו
פעמונים אדומים עם נקניק הודו יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. והוא יספק כ 2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 344 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, סלרי, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. וזה מרהיב. מתכונים דומים: פעמוני חג, פעמוני סלאמי, ו פעמוני דובדבן מתובלים.

הוראות

1
מביאים מים לרתיחה בסיר גדול; מוסיפים פלפלים, ומבשלים 4 דקות, מסתובבים לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
נקז פלפלים; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
3
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
הסר תרמילים מנקניק. מבשלים נקניק במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה עד השחמה; להסיר ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים שמן למחבת; מניחים מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים בצל, שום וסלרי, ומטוגנים 3 דקות או עד למכרז. מערבבים אורז הבא 4 מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
סלריסלרי
שוםשום
בצלבצל
אורזאורז
7
תערובת כפית באופן שווה לתוך פלפלים; מקום פלפלים במחבת כיכר 8 x 4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
8
אופים ב 350 במשך 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור