קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

פעמיים גבינה עוף וירקות

פעמיים גבינה עוף וירקות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף גבינה כפולה וירקות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 378 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ברוקולי עמק, תערובת גבינת צ'דר אמריקאי, פסטה rotini, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-16 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו אצבעות עוף בגבינה כפולה, תבשיל גבינת עוף עם ברוקולי כפול, ו פיצה עם גבינה, תרד ועוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר 3 ליטר, לבשל ולנקז פסטה לפי הוראות החבילה. חזור לסיר.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
בינתיים, ב 2 ליטר תבשיל מיקרוגל, מקום ירקות קפואים ורוטב גבינה. כיסוי רופף עם עטיפת פלסטיק למיקרוגל. מיקרוגל על 8 עד 10 דקות גבוהה, ערבוב פעמיים, עד רוטב גבינה נמס וירקות הם רק פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
ציוד שתשתמש בו
12 עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות12 עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
3
מערבבים ירקות, עוף וגבינה לתוך פסטה. כיסוי; לבשל על אש נמוכה 2 עד 3 דקות או עד גבינה מותכת. מערבבים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת